1. Deixe fora os números que não são essenciais.
Isso inclui a idade, o peso e a altura.
Deixe que os médicos se preocupem com isso.
2. Mantenha apenas os amigos divertidos. Os depressivos puxam para baixo.
(Lembre-se disso se for um desses depressivos!).
3. Aprenda sempre.
Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que quer que seja. Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso.
4. Aprecie as pequenas coisas.
5. Ria muitas vezes, durante muito tempo e alto. Ria até lhe faltar o ar.
E se tiver um amigo (a) que o faça rir, passe muito e muito tempo com ele / ela!
6. Quando as lágrimas aparecerem agüente, sofra e ultrapasse.
A única pessoa que fica conosco toda a nossa vida somos nós próprios. VIVA enquanto estiver vivo.
7. Rodeie-se das coisas que ama.
Quer seja a família, animais, plantas, passatempos, o que quer que seja.
O seu lar é o seu refúgio.
8. Tome cuidado com a sua saúde.
Se for boa, mantenha-a.
Se for instável, melhore-a.
Se não a consegue melhorar, procure ajuda.
9. Não faça viagens de culpa. Faça uma viagem ao centro comercial, a um país diferente, mas NÃO para onde estiver a culpa.
10. Diga às pessoas que ama que as ama a cada oportunidade.
(autor desconhecido)
