As pessoas se perguntam: Por que fazer terapia, não sou louco! Claro que você não é. Isso não passa do seu desconhecimento.
Psicoterapia nada mais é do que aplicar a ciência chamada Psicologia.
Não é preciso estar doente para ir à terapia. Muitas pessoas fazem para adquirir auto conhecimento, ou seja, conhecer a si mesmo. Outras por sentirem-se deprimidas, estressadas, ou mesmo estarem com alguma doença crônica que acabam por refletir no bem estar delas.
Os profissionais psicólogos se preparam para orientar, ajudar no encontro do si mesmo através da escuta, do acolhimento a quem vem lhes procurar.
Existem várias abordagens que pode-se experimentar e, poder escolher aquela que melhor se adaptar ao que procura. Uma delas é a terapia Cognitivo comportamental – TCC uma abordagem prática e diretiva. Por exemplo, digamos que você tem medo de altura, o profissional auxiliará você a ir se expondo gradativamente até que seja capaz de enfrentar sozinho esse medo e retirá-lo de sua vida. “Não tenha medo de enfrentar seus medos.”
A Psicologia ode atender crianças, aconselhar pais, adolescentes, adultos, casais, família,etc…
Basta que ele se especialize e torne-se autoridade na escolha.
Faça terapia, vale a pena e você não irá se arrepender.
Laís Novaes (psicoterapeuta/sexóloga)
CRP 6/48588