Existe uma diferença entre querer ter uma boa relação sexual e sentir que é preciso provar alguma coisa durante o sexo.

Para alguns homens, a segunda situação se torna uma fonte constante de ansiedade.

Antes mesmo da relação começar, o pensamento já está trabalhando:

“Será que vou conseguir?”

E, quando o homem entra na intimidade preocupado com o desempenho, pode ter dificuldade para simplesmente estar presente.

O corpo sente a pressão

A ansiedade produz alterações físicas e emocionais.

O homem pode ficar tenso, hipervigilante e excessivamente concentrado no que está acontecendo com seu corpo.

Em vez de perceber o prazer, passa a procurar sinais de que está prestes a ejacular.

Essa atenção exagerada pode aumentar ainda mais a tensão.

O problema pode continuar mesmo depois de uma experiência ruim

Depois de uma relação frustrante, o homem pode pensar:

“Da próxima vez vai acontecer novamente.”

Na próxima relação, entra ainda mais preocupado.

A preocupação aumenta a ansiedade.

E a experiência pode novamente ser difícil.

É assim que um ciclo pode se estabelecer.

A terapia pode ajudar a quebrar esse ciclo

Na terapia sexual, buscamos compreender os pensamentos, emoções e comportamentos envolvidos.

Não se trata simplesmente de ensinar o homem a “segurar”.

Trata-se de compreender sua sexualidade e diminuir a pressão que transformou o sexo em uma avaliação de desempenho.

Sexo não deveria ser uma prova que você precisa passar.

É possível aprender a viver a intimidade com mais presença, segurança e compreensão de si mesmo.

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Laís Novaes - CRP 6/48588
Especialista em psicologia e sexualidade